YES,體脂肪降低了！！

今天早上和家人吃點心，本來決定不去，因為我怕面對燒賣點心的誘惑，我怕自己克制不了。。。。
最喜歡吃燒賣，蝦餃，糯米雞，雞腳，排骨。。。還有很多很多。。這麼多誘惑。。
幸好我都忍耐下來了。。我竟然做到了！！真的要給自己1百個LIKE！
我只吃了半碗不到的米粉湯，有兩粒肉丸，和幾只小雲吞。。


中午在Joy Pharmacy測了體重，體脂肪和BMI..
很開心的是體脂肪跌倒正常範圍了。。
體重還是41.4KG，反而比家裡的秤還重了一些，不過，腰部已經開始看見一些Shape了。。
真要繼續加油哦！！！


今天本來想去跑步，不過天氣又開始怪怪，天黑黑，打雷。。
只好在睡覺前做Core Exercise...


加油！！！！！！

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