晚上在新开的有机市场逛了逛，全间店应有尽有，喝的和用的。
还有自制的酵素等等。买单时，老板娘极力推荐一种胶原蛋白食品，女人需要的补品，说是皮肤可以光滑结实，不容易下垂。
这种食品，早几年有问过一位皮肤专科医师，如果没有记错，她好像是告诉过我，吃进去的作用并不大，尤其是对皮肤。
回家立刻google下，嗯，果然，没错，大部分的资料显示服用胶原蛋白效果成疑。
“从人的消化吸收过程来看，胶原蛋白经过身体吸收后，不一定进入皮肤，也可以由肌肉、骨筋等其它身体部位吸收。”（资料来自港消委会）
，“因为无论分子多么细小，浓度多么高，都必须经过消化吸收过程，不可能直接由皮肤吸收。”（资料来自港消委会）
最惨情是google显示的资料：“隨年齡增長，人體製造膠原蛋白的機能會逐漸放緩，即使食用膠原蛋白補充，亦無助增加製造膠原蛋白的數量。”
说到底回归自然疗法是最好最简单不过的，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，最重要的是要均衡就可以了～～
11.30.2010
11.28.2010
精致日式面包屋 The Loaf Cafe at Pavillion
里面所有的面包，蛋糕，甜品都设计得很精致，很有创意，最重要的是很好吃。。
回头看看kk 的bakery shop，都算有进步，但是大部分还是老土到爆。。
看到都没有欲望要买。。
寄望我们的前前首相敦马，考虑来KK投资一间，地点我也想好了，就SURIA KK 吧！！
11.22.2010
教你如何废物利用
得空没事做，随手拿了一本杂志，发现了很有用的一篇文章，取下几点让大家参考。
- 刮须刀或旧的刀片，虽已经废弃，却还是锋利，不小心会伤到人，若是平时爱种花花草草的朋友，这时可以把它们埋在盆花的土里，锈化后，可以增加花肥哦！
- 将空啤酒瓶或汽水瓶塞入长靴中，可防止变形。
- 将香水空瓶置洗手间内，可当除臭剂用。
- 将用旧的尼龙长袜剪成小块，扎成一束，可当毛刷用。
- 凡是皮革类的物件，如皮包或皮夹等，用喝剩的牛奶擦拭，能使皮革等特别柔软耐用。
- 破伞的利用法：把破伞的布拿掉，一根根的骨架就可以晒小件的衣物如手帕，丝袜等，但若伞骨已经生锈就不能如此利用了。
拒绝肥肉腾腾的pat pat
女人25岁以上，或者是生过孩子，pat pat 会突然壮观起来，穿裙，穿牛仔裤，穿贴身衣，肥肉会"jit"出来，非常肉酸。
我最怕是穿贴身衣，腰间和大腿两旁的肥肉脂肪会很“凸”。。。
说穿了，是长期坐在写字台，所以大腿和臀部交接处会堆积脂肪，如果进食澱类或糖类食物过多，臀部更容易发胖。
读到一篇文章提到; 勿吃太咸如花生，瓜子的油炸食物，前者造成臀部水肿，后者堆积脂肪。惨，我最爱吃花生（>_<）
还有就是尽量避免吃面包类的精致食物，我很confused，什么是面包类的精致食物呢？
就google了一下；原来哦，精致食物通常是去掉了五谷杂粮中的麸皮及胚芽，使口感较为滑顺，但也一并丢弃了维生素，矿物质及纤维质。最常接触到的就是白米饭了，还有我最爱的Roti Kahwin,白面包等等。
来post上一张精致食物让大家参考!
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