我生君未生,君生我已老我离君天涯,君隔我海角
我生君未生,君生我已老化蝶去寻花,夜夜栖芳草”
蜜絲麗麗的生活笔记本~
當你仍想繼續,永遠不要說再見;當你還能承受,永遠不要說放棄;當你捨不得一個人,永遠永遠不要說你不再愛他。
當你仍想繼續,永遠不要說再見;當你還能承受,永遠不要說放棄;當你捨不得一個人,永遠永遠不要說你不再愛他
8.11.2016
7.29.2013
5.28.2012
台式芋圓 VS 韓式泡菜
自己動手做了芋圓 ^^ 顏色漂亮,把紫薯和番薯混在一起,
變成很漂亮的淺紫色,照片拍起來變成PINK 色。
aiai把芋圓加入Ice Cream,好像不錯吃呢!
這韓國泡菜是aiai自製的,哇,竟然會做泡菜,厲害。。
前一天晚上做,醃一晚,第二天就可以吃了,
只是不夠咸,辣就很夠了。。
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美味好食
4.15.2012
4.14.2012
YES,體脂肪降低了!!
今天早上和家人吃點心,本來決定不去,因為我怕面對燒賣點心的誘惑,我怕自己克制不了。。。。
最喜歡吃燒賣,蝦餃,糯米雞,雞腳,排骨。。。還有很多很多。。這麼多誘惑。。
幸好我都忍耐下來了。。我竟然做到了!!真的要給自己1百個LIKE!
我只吃了半碗不到的米粉湯,有兩粒肉丸,和幾只小雲吞。。
中午在Joy Pharmacy測了體重,體脂肪和BMI..
很開心的是體脂肪跌倒正常範圍了。。
體重還是41.4KG,反而比家裡的秤還重了一些,不過,腰部已經開始看見一些Shape了。。
真要繼續加油哦!!!
今天本來想去跑步,不過天氣又開始怪怪,天黑黑,打雷。。
只好在睡覺前做Core Exercise...
加油!!!!!!
最喜歡吃燒賣,蝦餃,糯米雞,雞腳,排骨。。。還有很多很多。。這麼多誘惑。。
幸好我都忍耐下來了。。我竟然做到了!!真的要給自己1百個LIKE!
我只吃了半碗不到的米粉湯,有兩粒肉丸,和幾只小雲吞。。
中午在Joy Pharmacy測了體重,體脂肪和BMI..
很開心的是體脂肪跌倒正常範圍了。。
體重還是41.4KG,反而比家裡的秤還重了一些,不過,腰部已經開始看見一些Shape了。。
真要繼續加油哦!!!
今天本來想去跑步,不過天氣又開始怪怪,天黑黑,打雷。。
只好在睡覺前做Core Exercise...
加油!!!!!!
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我的減肥日記
4.13.2012
早上秤了一下,發現體重輕了一點。。真的很一點。。是39.9kg
昨天下很大雨,快走計劃泡湯。。。
只好在家做跳躍運動。。。
早餐:
水煮蛋+低糖豆奶+2片梳打餅
真是很飽。。
幸好是在家安親,可以隨自己心意要站多久就站多久,不會有同事好奇的問“你做麽站著打電腦?”
今天照照鏡子,發現本來可以做大笑臉的大肚腩。。。。現在還是一樣,沒有變,只是啊,旁邊的贅肉好像沒有那麼礙眼了!!
這個Video教的運動真的很刺激,做了幾下就心跳加速!!
午餐:
辣煮芋梗Sardine一小份
豬腸粉半小包。
昨天下很大雨,快走計劃泡湯。。。
只好在家做跳躍運動。。。
早餐:
水煮蛋+低糖豆奶+2片梳打餅
真是很飽。。
幸好是在家安親,可以隨自己心意要站多久就站多久,不會有同事好奇的問“你做麽站著打電腦?”
今天照照鏡子,發現本來可以做大笑臉的大肚腩。。。。現在還是一樣,沒有變,只是啊,旁邊的贅肉好像沒有那麼礙眼了!!
這個Video教的運動真的很刺激,做了幾下就心跳加速!!
午餐:
辣煮芋梗Sardine一小份
豬腸粉半小包。
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我的減肥日記
4.12.2012
第三天體重保持沒有減少
今天早餐:
魚雜米粉湯
一杯Lemon Ice Tea Kosong
最近很常外吃。。沒辦法,盡量選擇吃米粉湯,吃之前一定把一般米粉分出來。
早上小做了一些早操。。。
沒有減少體重,不擔心不擔心!!
今天開始新戰略:
盡量不坐下!!!
累了,就坐下15分鐘。。。
魚雜米粉湯
一杯Lemon Ice Tea Kosong
最近很常外吃。。沒辦法,盡量選擇吃米粉湯,吃之前一定把一般米粉分出來。
早上小做了一些早操。。。
沒有減少體重,不擔心不擔心!!
今天開始新戰略:
盡量不坐下!!!
累了,就坐下15分鐘。。。
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