胶原蛋白的迷思

               晚上在新开的有机市场逛了逛，全间店应有尽有，喝的和用的。

还有自制的酵素等等。买单时，老板娘极力推荐一种胶原蛋白食品，女人需要的补品，说是皮肤可以光滑结实，不容易下垂。

这种食品，早几年有问过一位皮肤专科医师，如果没有记错，她好像是告诉过我，吃进去的作用并不大，尤其是对皮肤。

回家立刻google下，嗯，果然，没错，大部分的资料显示服用胶原蛋白效果成疑。
“从人的消化吸收过程来看，胶原蛋白经过身体吸收后，不一定进入皮肤，也可以由肌肉、骨筋等其它身体部位吸收。”（资料来自港消委会）

，“因为无论分子多么细小，浓度多么高，都必须经过消化吸收过程，不可能直接由皮肤吸收。”（资料来自港消委会）

          最惨情是google显示的资料：“隨年齡增長，人體製造膠原蛋白的機能會逐漸放緩，即使食用膠原蛋白補充，亦無助增加製造膠原蛋白的數量。”

说到底回归自然疗法是最好最简单不过的，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，最重要的是要均衡就可以了～～

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